在生活当中你感觉什么样的零食是你最喜欢吃的呢？一般，油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看 公布最难消化的食物应该怎么吃，千万不要因乱吃东西，而导致自己的身体质量下降。

　　现在我们看看什么食物最能导致肠胃疾病吧！像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“ 酸”的物质，这种物质很难消化，现在你都了解了吗？如果是肠胃不好的朋友尽量少吃这样的食物哦！

　　在这里小编咨询了相关的专家，专家告诉了我们一个很好的解决方法：其实要满足口腹之欲，放弃油炸也能获得可口的感觉，比如想获得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以寻找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或选择吃低脂或无脂食品，比如脆饼干、空心的爆米花等，现在你感觉怎样呢？是不是敢大胆的食用这些食物了呢？不过还是适可而止。