如何改易胖体质

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　　减肥后想要不再反弹，就要改变易胖体质，首先要先改变酸性体质。大部分易胖体质的人，体内都是呈现酸性体质的特征，也就是说，身体的酸碱值略微偏酸。改变易胖体质，自然可以轻松健康瘦下来，而且还能保持身材，不再反弹。

　　那么我们如何才能辨别是不是酸性体质呢？其典型特征：嘴巴容易有口臭、排泄物也比较臭；下午时分特别容易疲倦；还有比较爱吃甜食，或是口味偏重。根本原因：酸性体质的人，血液也偏酸性，新陈代谢比较差，体内也比较容易堆积*素，不易排除，综合以上种种原因，所以才造成这些人减肥后易反弹。

　　其实改变酸性体质也不太难，只需食疗就可以了，多吃碱性的食物，可以平衡身体的酸性。让酸性易胖的体质，慢慢转为不易胖的碱性或中性体质。酸酸的苹果醋、柠檬醋、柠檬水，都是可以调节酸性体质的碱性食物，可以多食用，这也就是平常说的酸碱中和的作用。

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