吃点颜色不一的葡萄来养体

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　　夏天比较炎热潮湿一些，这个时候人们一般会出现哪些问题呢？人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的*素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助人体排出*素，消除内热。喜欢吃葡萄的人们不妨买些来吃，相信对你的身体健康会比较好一些。

　　葡萄中含有什么样的营养成分可以帮助人们缓解夏天的不适呢？葡萄中主要含葡萄糖，能被人体很快吸收，所以葡萄可缓解低血糖症状。葡萄中还含有类*酮，类*酮是一种强抗氧化剂，有抗衰老作用。另外，葡萄还是不错的抗癌食品。因此，在它上市的季节里适量吃点对身体是比较有益的，千万不要错过了哦！ 

　　不同颜色的葡萄对身体健康都有一定的好处，你知道紫色葡萄的益处吗？紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄则滋阴养肾，黑头发的功效更为突出。红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富， 连皮一起吃。绿葡萄则偏重于清热解*。白葡萄具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。你可以根据自己的需要选择合适颜色的葡萄来吃吃看，相信对你的身体会比较有益处一些。

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