老年人别乱吃水果

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　　其实有的水果是适合一些人的，有的水果是不适合一些人吃的。老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。因为有的水果吃多了还会引起身体的一些不适呢。

　　并且有的水果吃多了还会导致身体出现一些其他的症状。尤其是经常腹泻的，不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。有心脏病及水肿的，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担以及加重水肿。不该吃的水果还是不要吃，以免身体不舒服还要自己难受。 

　　还有一些患病的人也是好多的水果是不能吃的，像那些患有糖尿病的，不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。肝炎患者多吃些桔子和鲜枣等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复。不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。有的时候可以选择一些柚子等那些可以帮助缓解病情的水果。

　　（670）（158608）(wq)

关键字：不该吃的水果