不同颜色葡萄为人们来养生

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　　你是否喜欢吃葡萄呢？不同颜色的葡萄有什么样的功效呢？酸葡萄生津消食，甜葡萄补气益血。吃些口感偏酸的葡萄，能生津止渴，健胃消食，可以缓解口干舌燥、食欲不振的状况。口感偏甜的葡萄，补气益血，滋养肝肾的功效相对显着，经常食用可缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗的症状。建议人们在日常生活中可以适量吃点葡萄，帮助你滋养下身体。

　　黑色的葡萄你是否有吃过呢？它的代表品种是什么呢？黑色葡萄缓解疲劳常见品种：“黑提”。常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用，可有效抗疲劳。如果你所处的地区有黑色葡萄的话，可以买点来吃吃看。 

　　红色的葡萄相信大家应该都是有见过的吧？喜欢吃葡萄的你可能也有吃过。红色葡萄软化血管常见品种：“红提”。红葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。研究证明，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，因此对预防心血管病和中风很有益处。建议中老年人可以在生活中适量买点来吃，帮助预防心脑血管疾病的发生。

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