再大的困难是来源于自己内心

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　　根据一些专业人士的抽样调查，人们在遇到压力后会用种种办法来释放压力，其中心理学实践表明，把自己遇到的压力、烦恼对别人说出来，有宣泄的作用。家人和要好的朋友往往是最值得信赖的人，而且对你本人的性格、爱好、优点、缺点可能非常了解和熟悉，从而达到帮你疏导压力和烦恼，让你从压力和烦恼中摆脱出来。

　　有一种人从不把压力和烦恼放在心上，即使在最困难的时候总表现出顺其自然的态度，顺其自然可以让人保持一种正性的、积极的情绪，有利于心理健康。顺其自然不是放弃，还要努力争取结果，而且要有明确的努力方向。给自己“打打气”，相信自己下次一定可以做好。这是一种心情也是一种心境，所以说并不是顺其自然就是放弃。

　　住在高楼大厦的人们是否忘记了大自然的原生态呢？现代人虽然已经远离大自然，但是本能和遗传的作用还是能让人感到大自然的亲切，这种亲切感会让人倍感放松。一旦走入大自然，就要全身心地投入当中去。要与大自然亲近。比如，到草地上躺躺，到大树下睡一觉，将脚放到流淌的清泉里，还可以钓鱼、赏花，或者只是呼吸品味大自然中的气息。相信在大城市待了很长时间的人们都很向往大自然的气息吧。 

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关键字：释放压力