美容滋润的水果餐

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　　其实吃一些东西美容养颜，还不如我们学着做一些能养颜美容的好食物呢。让我们也亲自动手做一做清凉可口的美味，增添一点生活的情趣，当你的爱人回家，看到桌子上摆着一碟赏新悦目的小美味会多么开心呀。我觉的那些经常美容的女性朋友你们不如去学习一些营养餐呢。

　　尤其是像天气热的时候，可以学一些清淡的食物，减少身体上火。炎炎夏日觉得莫名的疲倦吗？喝杯凤梨苦瓜汁 可以防止慵懒上身！神奇的是，单喝苦瓜或凤梨汁都会令人觉得难以入口，但把这两者混合之后，口感却是分外的和谐哩！这里放了比平常果汁店分量更多的凤梨，是因为它可以消除疲劳、分解脂肪，苦瓜的疗效相信不用多说，各位美眉们一定知道，清肝解*、降火消暑、淡化斑点、让肌肤亮丽光泽，这些和美丽息息相关的关键，全少不了它！在夏季的时候我们吃一些像这样的解暑食物也是对我们的皮肤有好处的。

　　我知道木瓜其实也是一种对体形能够控制的水果。木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅， 是超幸福的事喔！所以像养颜的女性朋友就吃一些像这样的水果来帮助你们养颜。 

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关键字：清凉可口的美味