豆浆蒸米饭会很好吃

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　　大家都知道豆子做饭是做好的，豆子做的饭而且很香。众所周知，豆子的种类多，营养多，常吃豆制品对我们的身体大有好处，在中医养生学中也有类似的说法，有道是五色入五脏，说的就是红色食品补心脏，*色食品补脾脏，绿色食品补肝脏，白色食品补肺脏，黑色食品补肺脏，您看各种各样的豆子本身就是五颜六色的，多吃不同颜色的豆子，岂不是就可以五豆补五脏了。豆子对我们的身体真的是挺好的，多吃这样的杂粮挺好。

　　豆子做的饭是小孩子最喜欢的，有的时候甚至只喜欢吃豆子。但是，大部分人都把豆浆当成饮料，其实，豆浆加入其他食品当中，还是非常好的烹调原料呢！ 豆浆新吃法搭配食物更营养 豆浆粥 既然能够煮饭，豆浆更能煮粥。把不知该怎么处理的剩米饭取出来，加一倍水煮成稠粥，然后加入等量的豆浆继续煮几分钟，就好啦。不想浪费豆渣的话，也可以一起放进去。这种粥有豆浆的清香和米粥的柔美，可以当早餐，做夜宵也非常不错！但是做夜宵吃的时候一定要注意，不要吃太多了。

　　其实早上的时候喝一些豆浆吃一些别的食物挺好的。豆浆软煎饼，面粉糊中加入柔软的豆渣，再打入一个鸡蛋，摊在平锅里，放点葱花点缀，制成软煎饼，非常地方便。豆渣中的纤维、低聚糖、异*酮和矿物质全能得到利用，而且别提多么美味啦。记得豆渣比较散，所以面糊不能太稀。经常换着方法做饭，真的也算是挺好的，而且很好吃。www.bflvye.com

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