不儿科空腹吃的蔬果

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　　柿子这种水果你应该就算没吃过也应该见过了吧？柿子应该怎样吃呢？柿子，空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。喜欢吃柿子的话，建议你还是尽量在饭后吃的好，对身体更好一些。

　　香蕉在什么时候吃对身体更好一些呢？不知道的跟着小编了解下。香蕉，含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。因此，喜欢吃香蕉的你也是不可以在饭前空腹吃的哦！以免对身体健康不利。

　　上面讲的是不可以空腹吃的水果，那么哪些饮料不可以空腹喝呢？不宜空腹喝的饮料：牛奶，牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质(蛋白质食品)将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后一段时间再喝，或睡前喝均可。这样可以帮助人体吸收牛奶中的营养成分，你可以参考下。www.bflvye.com

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关键字：吃柿子