做他们身体均衡发展的保护神

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　　为了宝宝的身体，作为妈妈，你知道让宝宝如何吃才更健康吗？春天的鲜鱼活虾，富含钙质及人体必需的 酸，对宝宝的生长发育、强筋壮骨都有一定帮助。建议宝宝在春季可多食用一些鱼虾类食物，帮助补充钙质，强壮筋骨，让宝宝均衡发展，而且宝宝身体当中所需的物质一样也不会缺少。

　　当然，为宝宝选择食物的范围是很大的，并不只局限于鲜鱼活虾。除了鱼虾，牛奶也可以成为宝宝理想的钙源。纯鲜牛奶和全脂奶含钙丰富，乳脂充足，吸收率高，是宝宝补充钙质的理想食品。当然，要记住，千万不要让孩子空肚子喝牛奶啊，这样不利于牛奶的吸收！

　　不过看到这里，妈妈们如果想让宝宝们的身体更加均衡的发展的话，在保证钙质摄入的同时，维生素C的补充也十分重要，它能促进营养素的吸收。在午餐和晚餐后，选择甜橙、柑橘、猕猴桃等富含维生素C的水果，有利于宝宝膳食中铁、锌、钙等的吸收。看到这里，想必诸位妈妈们都已经知道应该怎么做了。

关键字：白癜风均衡发展