了解下果汁的好处

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　　现在市面上出现很多的果汁，这些果汁中都有一定的添加剂，其实也可以自己动手做。芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间 也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B、C，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。如果你的体内缺乏维生素的话，可以自己鲜榨些芹菜汁来喝下。

　　胡萝卜是人们常吃的一种蔬菜，你知道胡萝卜汁的好处吗？胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。如果你喜欢炒胡萝卜吃的话，建议可以喝点胡萝卜汁。www.bflvye.com

　　圆白菜人们一般是凉拌着来吃，你知道圆白菜也可以榨汁吗？圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效。圆白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。圆白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的*害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用圆白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。建议人们对此多注意下，有上述症状的人们可以注意下来食用的好。

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