均衡的营养是我们健身的基本条件

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　　大家都知道我们需要均衡营养。*豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性 量增加，成为理想的高营养蔬菜。所以，多食*豆芽对我们的身体有很大的好处。

　　然而，现在的豆芽可能大多都不是天然的，目前市场上出售的无根豆芽多数是以激素和化肥催发的，无根豆芽是国家食品卫生管理部门明文禁止销售和食用的蔬菜之一，豆芽看起来肥胖鲜嫩，但有一股难闻的化肥味，甚至可能含有激素，千万不要食用。我们应该学会区分天然豆芽与激素生长豆芽。

　　男人想要有一个强壮的身体，可以多吃狗肉。狗肉味甘、性温、咸，归脾、胃、肾经；狗肉有温补脾胃、补肾助阳、壮力气、补血脉的功效。狗肉温肾壮阳，用于肾阳虚所致的腰膝冷痛、小便清长、小便频数、浮肿、耳聋、阳痿等症；温补脾胃，用于脾胃阳气不足所致的脘腹胀满、腹部冷痛等症。我们应该多方面的饮食，平衡自身营养。

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