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换季阶段你的排毒瘦身怎么做

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2012/9/29 专家答疑区 治疗白癜风的常识

  

  冬季,人们总是难以控制自己的饮食,因此冬季之后,换季时节,很多女性会因为排毒不畅而造成身体的肥胖,所以想要保持身材,换季期间的排毒工作显得尤为重要,下面小编为大家推荐一套换季排毒食谱,让你轻松保持身材,还能拥有好皮肤!怎么样,这些可不都是你想要的吗?赶紧来看看究竟要怎么吃才健康。www.bflvye.com

  健康饮食是我们减肥排毒的 ,只有做好饮食健康,才能身体更健康。早餐:薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞冲水服用。中餐:红豆糯米饭一份、黄花菜炒肉一盘。晚餐:猪肚莲藕汤、米饭一小碗、枸杞克冲水服用。这样的配餐主要帮助诸位解决周末满足完口腹之欲后的水肿问题,不但可以消肿利尿,减肥的效果也不错呢!而且气血虚的美眉可以经常食用,打造水当当的红润面孔!怎么样,这样的好食谱哪里找,赶紧尝试一下小编的方法吧。

  俗话说:胃口好才会吃嘛嘛香,因此,小编给大家介绍一款开胃消食食谱。早餐:饭前大黄片几片、皮蛋瘦肉粥一碗。中餐:章鱼绿豆煲酿莲藕、米饭一碗、枸杞冲水服用。晚餐:木耳鱿鱼汤、米饭半碗、胡萝卜榨汁一杯。今天的配餐有助于打开美眉们的胃口,在享受美味的同时,又减轻了体重,真正是越吃越瘦的彻底享受!无论什么时候,想要健康瘦身,饮食都是非常好的选择,同时好的食谱更是难得,大家可要记住哦。

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关键字:排毒食谱

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