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　　海中的植物能食用的都有哪些呢？有的人可能会说出很多能吃的海产品，现在我们为大家介绍一下海中常见的植物：海带中含有一种叫 多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除*素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，所以说海带对人体有着很好的健康，并且还有丰富的营养在里面。

　　你知道吗？海带内含有的一些元素可以防止我们人体的一些疾病！一起来看看吧！有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。制法：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘，海带制作出来的食物也是一道美味吧！你也可以试着做这道菜哦！

　　日常生活当中除了海带其实还有很多对人体有益的蔬菜，由于在现今社会，环境污染、不良饮食习惯等都可能导致*素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰*、便秘等疾病。因此，排*成为不少女性关注的话题。蔬菜排*法，简便易行无副作用，何乐而不为？我们要记住，排*养颜食物帮忙，尽量少食用一些药物来排*。这样可能会更加的危害身体。

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