冬瓜瘦身你该怎么吃

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　　随着肥胖人士的增多，越来越多人开始热衷于减肥。快速减肥一直是很多美眉梦寐以求的事情，怎样才能短期内快速瘦下来呢？离不开快速减肥食谱，下面就为大家推荐一些美味快速减肥食谱，帮助你在轻盈迎盛夏！怎么样，想要在夏季秀出你的妙曼身材吗？那就赶紧来看看吧。

　　夏季时节，很多种食物能够帮助我们减肥，小编首推豌豆。豌豆利小便、止渴，和中下气，解疮*，消炎，去除暑热，有降血压、除脂肪、减肥之功效。给大家介绍个豌豆食谱。原料：老豌豆，琼脂，糖，水。制作：豌豆洗净，用凉水浸泡，入高压锅煮半小时候，然后过罗加糖熬开。琼脂洗净用小锅加热煮化，过罗倒入豌豆泥中，拌匀，凉后放入冰箱即成。怎么样，夏季享受这道美味食谱，既能解暑，还能消脂，可是一举夺得哦。

　　除了豌豆外，小编在给大家介绍一款适宜夏季减肥的冬瓜汤。冬瓜性寒，味甘，清热渗湿，清痰排脓，利水消肿，有较好的减肥清身效用。冬瓜籽偏于利湿，冬瓜去皮利水，故用冬瓜边皮带籽，以求增加减肥效果。陈皮理气健脾燥湿。葱、姜通阳化饮利水。几品合用，有助于减肥轻身，增进活力，使人肥瘦适中，苗条且强壮有力。是男女朋友减肥的好帮手。快速减肥，还需要配合运动，那样减肥效果才会更为显著！所以说，想要秀出你的好身材，你可不要太懒哦。

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