选择不同水果帮你减肥

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　　木瓜这种水果你是否有吃过呢？食用它对人体有哪些好处呢？木瓜，*色水果忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧，众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉。因此，不管你是想要减肥还是丰胸，这些方法都是可以试一下的。

　　你是否喜欢吃蓝莓呢？它是一种什么样的水果呢？蓝莓果富含大量超级的抗氧化物，俗称OPC的花青素，被国外专家称为“抗氧化 ”。是一种众所周知的保护视力的水果。除含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外，蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、*酮等特殊成分，具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用。减肥原理：热量低，含丰富果酸，据说对减下半身很有帮助哦。如果你属于下半身肥胖的话，可以吃点蓝莓来吃的好。

　　苹果大家应该都是有吃的，但是你是否吃过青苹果呢？青苹果，苹果是世界四大水果之一。在国外有“每顿饭后吃苹果，医生不会来找我”的民谚。有一定的防治疾病的作用。吃苹果能减少血液中的胆固醇含量，可避免形成胆结石，对高血压有一定的辅助治疗作用。苹果还能调节肠运动而有通便和止泻的双重作用。减肥原理：富含果胶及食物纤维，并且脂肪含量极低，但是营养却很全面，经常被减肥者用作代餐食品。如果没有试过这种方法的话，你可以参考下这样的建议来吃吃看。www.bflvye.com

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