患糖尿病者吃得太快有大

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　　从古代延伸至今的好习惯还有很多，自古至今大家都提倡在吃饭的时候要细嚼慢咽，但是还有有很多的人吃饭都很快，认为细嚼慢咽太费事。但是，糖尿病人 是吃饭不要太快，这是为什么呢？如果大家想知道的话就跟着小编一起来看看吧！！！

　　患上糖尿病还有家里有糖尿病的人都知道，糖尿病人摄入的食物常常是经过计算而来，其有效营养成分更应被充分地消化吸收和利用，如果吃饭太快对营养的充分摄取及消化系统都会带来一定的危害。总之，咀嚼程度的不同，可以直接影响糖尿病人营养成分的吸收，这样就不利于病情的控制与治疗。所以在糖尿病患者进食的时候 是细嚼慢咽比较好。

　　有些人会问是不是用餐时越细嚼慢咽就越好呢。当然，用餐细嚼慢咽并不是越慢越好，因为消化食物的消化酶有分泌高峰，一般在十几分钟内，在分泌高峰中消化酶的浓度达到 的食物消化点，有利于营养元素的分解吸收。如果用餐时间过长，胆汁会“分期分批”地进入肠内，如果胆汁数量不够，可能不会充分消化脂肪，容易堆积脂肪，导致肥胖。讲到这里之后相信大家都已经明白了，希望上述说的这些能对糖尿病患者在进餐的时候有所帮助。

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关键字：消化吸收和利用