• · 神奇蕃茄瘦身法
•  　　今天为大家介绍一个蕃茄减肥法，午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。为何吃番茄可瘦身？一般女性一餐平均摄取约几百卡路里，若其中一餐以番茄代替， ...【详细】

• · 夏季减肥更享瘦
•  　　鸡蛋中蛋白质含量是非常丰富的，还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。因 ...【详细】

• · 海带让你吃出瘦
•  　　海带是比较常见的食物，海带：性味咸寒，归入肝、胃、肾经，某医书中有介绍说海带有使人消瘦的作用。现代研究证明，海带确实可消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积，尤其 状腺功 ...【详细】

• · 患糖尿病者感饿难忍该怎办
• 有些糖尿病患者在不能控制自己的饮食的时候， 是再审查一下控制饮食的计划是否适宜，有些人虎头蛇尾，恨不得控制饮食的第二天就达到减肥和降低血糖的目的，限制得太狠了，反而不能持之以恒，结果是欲速则不 ...【详细】

• · 患糖尿病者吃得太快有大 
• 从古代延伸至今的好习惯还有很多，自古至今大家都提倡在吃饭的时候要细嚼慢咽，但是还有有很多的人吃饭都很快，认为细嚼慢咽太费事。但是，糖尿病人 是吃饭不要太快，这是为什么呢？如果大家想知道的话就跟 ...【详细】

• · 患糖尿病者如何选择无糖食用品
• 现在在人们逛商场或者超市的时候，会看到货架上有很多标着“无糖”的食品。无糖食品的主要消费群体是正在不断增多的糖尿病患者。一些喜欢甜食却怕胖的爱美人士因为要保持形体的缘故，对无糖食品情有独钟，而 ...【详细】

• · 腰疼要注意些内在的危机
• 你是否也有经常感到腰疼呢？那么它有哪些症状呢？腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，腰疼既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，有时候会连着脊椎和两侧肌肉同时疼痛。用南瓜油或者檀香油泡澡也 ...【详细】

• · 鞋的适合源于脚
• 穿鞋也有它的规律的，穿着不合适的鞋子，会有损健康，甚至会引发多种疾病。当穿上过小或过紧不合脚的鞋走路，脚会很快疲劳，那么支配脚的神经元——腰的相应部位也会随之疲劳，而且会通过脊髓到大脑。由于脚 ...【详细】

• · 女性朋友不适合的剧烈运动
• 为什么有许多女性朋友月经有异常呢？据某国专家调查从事较大运动量少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动 ...【详细】

• · 白癜风辅助饮食都有哪些
• 患者性别：男　　患者年龄：24　　患者籍贯：山东　　全部症状：专家您好，4年前我患上了白癜风，头皮、背部较为明显，原来通过不同方法治疗，均为取得明显效果，谁能告诉我白癜风为什么久治不愈。　　发 ...【详细】

• · 白癜风辅助饮食是哪些
• 患者性别：女　　患者年龄：32　　患者籍贯：山东　　全部症状：专家您好，我的小腿前端脚踝附近的红斑凸起有白屑，边缘清楚，有时很痒，有时没感觉，冬天硬厚，夏天软湿。　　发病时间及原因：时间不明， ...【详细】

• · 白癜风辅助饮食分别是哪些
• 患者性别：男　　患者年龄：28　　患者籍贯：河北　　全部症状：我身上长了好多的红斑，去医院检查说是白癜风，治了一年了越来越严重了，我想了解一下维生素C是否可以有助于白癜风的治疗。　　发病时间及 ...【详细】

• · 白癜风得所有外用药有哪些
• 患者性别：女　　患者年龄：60　　患者籍贯：北京　　全部症状：0年前不明原因前额上方有一*豆粒大小的斑点，当时用点皮肤病类的简单药物，症状及好转，后来每年春季偶有复发，但面积不大，96年以后症 ...【详细】

• · 不知道白癜风的特征是什么
• 患者性别：男　　患者年龄：23　　患者籍贯：锦州　　全部症状：我患白癜风有一段时间了，去过很多家医院，都没治疗好，不知道从哪里听说在夏天这个季节治疗白癜风，效果还是不错的，我想知道白癜风和气候 ...【详细】

• · 运动后不可立即吃食物
• 有很多人运动后喜欢吃东西这是不对的，运动后不要立即吃东西有两个原因：运动时主管骨骼肌、心肌运动的大脑皮质中枢处于一种相对的兴奋状态，而其它部位则处于一种相对的抑制状态，胃肠蠕动减弱，消化液分泌 ...【详细】

• · 健美必补营养
• 工作压力加大，很多人营养大量流失，“营养失衡”这四个字对于一个不爱运动、每天八小时以上的时间与电脑为伴、每周至少三次宴会应酬的男人来说一点也不夸张。而长期营养失衡的结果是，任凭怎样铁打的身体某 ...【详细】

• · 饮食与健康我们要学会合理搭
• 运动与饮食是要相互结合的，饮食与运动搭配很重要，它不仅能达到保持身材的效果，而且可以在运动之后及时补充运动中流失的营养。下面我们为各项热门健身运动搭配 饮食方案，希望能给爱健身的你提供参考。游 ...【详细】

• · 男人健身要懂吃
• 许多男性都很爱去训练，训练后营养很关键合理的营养能够使机体迅速得到恢复并进一步的强壮，请看下文介绍的训练后如何合理营养。训练后摄入碳水化合物能促进胰岛素(一种合成代谢激素)的分泌。这样就能够及 ...【详细】

• · 对女性益处大的美食
• 女性和男性相比有很多的不一样，就连吃也要多注意，哪些食物对女性 呢？相关专家研究发现，蓝莓果汁抗氧化强度 ，是 的天然抗衰老饮品；胡桃仁富含维生素E，有润皮肤、乌发的作用；燕麦含多种膳食纤维， ...【详细】

• · 我们应该给自己的身体补充足够的水
• 不知道大家有没有出现过脱水的情况。脱水 个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝。如果用饮料或汤补充体内水分，会增加热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。这是在饮食过后避 ...【详细】